أخطاء تنظيف الوجه، في فصل الصيف، تتعرض البشرة لضغط كبير نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة وأشعة الشمس، وهو ما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون والتعرق وتراكم الأتربة والشوائب على سطح الجلد.
 

وعند العودة إلى المنزل، تسارع كثير من النساء إلى غسل وجوههن فورًا اعتقادًا بأن ذلك هو التصرف الأكثر صحة، إلا أن طريقة تنظيف البشرة وتوقيت التنظيف لا يقلان أهمية عن التنظيف نفسه.

فالانتقال المفاجئ من حرارة الجو المرتفعة إلى الماء البارد أو استخدام منتجات غير مناسبة قد يسبب تهيج البشرة، ويضعف حاجزها الطبيعي، ويزيد من احتمالية ظهور الحبوب أو الجفاف أو الاحمرار.

أخطاء تقعين فيها عند تنظيف البشرة بعد التعرض للشمس
 

لذلك، من المهم التعرف إلى أكثر الأخطاء شيوعًا عند تنظيف الوجه بعد العودة من الحر، واستبدالها بعادات صحيحة تحافظ على نضارة البشرة وصحتها، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

غسل الوجه فور الدخول بالماء شديد البرودة

من أكثر الأخطاء انتشارًا التوجه مباشرة إلى المغسلة وغسل الوجه بماء مثلج. ورغم أن الماء البارد يمنح إحساسًا بالانتعاش، فإن استخدامه مباشرة بعد التعرض لدرجات حرارة مرتفعة قد يسبب انقباضًا مفاجئًا للأوعية الدموية ويزيد من حساسية البشرة لدى بعض الأشخاص.

الأفضل هو الانتظار من خمس إلى عشر دقائق حتى تعود حرارة الجسم والبشرة إلى طبيعتها، ثم غسل الوجه بماء فاتر يساعد على إزالة الدهون والشوائب دون التسبب في صدمة حرارية للجلد.

استخدام الماء الساخن لتنظيف البشرة

في المقابل، يعتقد البعض أن الماء الساخن ينظف البشرة بعمق، لكن الحقيقة أنه يزيل الزيوت الطبيعية الواقية، ويؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه، كما قد يحفز البشرة الدهنية على إنتاج المزيد من الدهون لتعويض الفقدان.

لذلك، يبقى الماء الفاتر هو الخيار المثالي لمعظم أنواع البشرة.

الإفراط في استخدام غسول الوجه

بعد يوم طويل في الحر، قد تلجأ بعض النساء إلى غسل الوجه أكثر من مرة أو استخدام كمية كبيرة من الغسول، ظنًا أن ذلك يزيل الأوساخ بشكل أفضل.

لكن الإفراط في التنظيف يخل بتوازن البشرة الطبيعي، ويضعف الطبقة الواقية، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف والاحمرار والحساسية.

يكفي استخدام كمية صغيرة من الغسول المناسب لنوع البشرة مع تدليك لطيف لمدة تتراوح بين 30 و60 ثانية.

فرك الوجه بعنف

من الأخطاء الشائعة أيضًا استخدام اليدين أو المنشفة بقوة لفرك البشرة بهدف التخلص من الدهون أو بقايا العرق.

هذا السلوك قد يسبب تهيجًا دقيقًا في الجلد، ويؤدي إلى زيادة الاحمرار، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة، كما قد يفاقم مشكلة حب الشباب.

ويُنصح بالاكتفاء بحركات دائرية لطيفة أثناء الغسل، ثم تجفيف الوجه بالتربيت الخفيف بمنشفة قطنية نظيفة.

إهمال إزالة واقي الشمس

إذا كنتِ تستخدمين واقيًا من الشمس، فإن الماء وحده غالبًا لا يكفي لإزالته بالكامل، خاصة إذا كان مقاومًا للماء.

وتراكم بقايا واقي الشمس مع الدهون والأتربة قد يسد المسام ويساهم في ظهور الرؤوس السوداء والحبوب.

ولهذا يُفضل استخدام مزيل مكياج أو منظف زيتي قبل الغسول عند الحاجة، ثم غسل الوجه بالغسول المناسب.

استخدام مقشر البشرة مباشرة بعد العودة من الخارج

بعد التعرض للشمس والحرارة، تكون البشرة أكثر حساسية من المعتاد، لذلك فإن استخدام المقشرات الكيميائية أو الحبيبية فور العودة قد يزيد من تهيج الجلد.

إذا كنتِ ترغبين في تقشير البشرة، فمن الأفضل أن يكون ذلك في المساء بعد أن تهدأ البشرة، وبمعدل مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط حسب نوع الجلد.

تجاهل غسل اليدين قبل لمس الوجه

قد تبدو هذه الخطوة بسيطة، لكنها من أكثر الأسباب التي تنقل البكتيريا والأوساخ إلى البشرة.

فاليدان تحملان الكثير من الجراثيم التي تتراكم خلال اليوم، ولمس الوجه قبل تنظيفهما قد يزيد من احتمالية ظهور الحبوب والالتهابات.

لذلك، احرصي على غسل اليدين جيدًا قبل البدء في تنظيف البشرة.

استخدام غسول غير مناسب لنوع البشرة

اختيار الغسول بناءً على الرائحة أو شهرة المنتج دون مراعاة نوع البشرة يعد من الأخطاء المتكررة.

البشرة الدهنية تحتاج إلى غسول يزيل الدهون الزائدة دون أن يسبب جفافًا شديدًا.
البشرة الجافة تحتاج إلى منظف لطيف يحتوي على مكونات مرطبة.
البشرة الحساسة تحتاج إلى منتجات خالية من العطور والكحول القوي.

اختيار المنتج المناسب يساعد في الحفاظ على توازن البشرة ويقلل من المشكلات الجلدية.

إهمال الترطيب بعد تنظيف الوجه

يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى مرطب، خاصة في الصيف، لكن الحقيقة أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى الترطيب بعد الغسل.

فالترطيب يساعد على استعادة حاجز البشرة الطبيعي ويمنع فقدان الماء، كما يساهم في الحفاظ على نعومة الجلد وتقليل إفراز الدهون الزائدة.

ويُفضل اختيار مرطب خفيف القوام وغير مسبب لانسداد المسام خلال الأجواء الحارة.

استخدام منشفة غير نظيفة

حتى مع تنظيف الوجه بطريقة صحيحة، قد تؤدي المنشفة المتسخة إلى إعادة نقل البكتيريا إلى البشرة.

لذلك، يجب تغيير منشفة الوجه بانتظام، واستخدام منشفة قطنية مخصصة للوجه فقط، مع تجفيفها جيدًا بعد كل استخدام.

تنظيف البشرة مرات كثيرة خلال اليوم

الإحساس بالدهون بسبب الحر لا يعني ضرورة غسل الوجه باستمرار.

فغسل البشرة أكثر من مرتين أو ثلاث مرات يوميًا قد يضعف حاجزها الطبيعي، ويزيد من إفراز الدهون لدى البشرة الدهنية.

وعند الشعور بالتعرق خلال النهار، يمكن استخدام مناديل مخصصة لامتصاص الدهون أو رش رذاذ ماء حراري ثم تجفيف البشرة بلطف بدلًا من الغسل المتكرر.

عدم شرب الماء بعد العودة من الخارج

صحة البشرة لا تعتمد فقط على التنظيف الخارجي، بل أيضًا على الترطيب الداخلي.

فبعد التعرض للحر، يفقد الجسم جزءًا من سوائله عبر التعرق، مما قد ينعكس على نضارة البشرة.

لذلك، يُنصح بشرب كوب أو كوبين من الماء بعد العودة إلى المنزل لتعويض السوائل، إلى جانب تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والبرتقال.

روتين صحيح لتنظيف الوجه بعد العودة من الحر

للحفاظ على بشرة صحية خلال فصل الصيف، يمكن اتباع هذا الروتين البسيط:

الانتظار بضع دقائق حتى تهدأ حرارة الجسم.
غسل اليدين جيدًا.
إزالة واقي الشمس أو المكياج إذا لزم الأمر.
غسل الوجه بغسول مناسب وماء فاتر.
تجفيف البشرة بالتربيت دون فرك.
وضع مرطب خفيف مناسب لنوع البشرة.
شرب كمية كافية من الماء لتعويض السوائل.