حذرت وزارة الصحة من مخاطر اضطرابات الوزن، مؤكدة أن زيادة الوزن أو انخفاضه بشكل ملحوظ يرتبطان بزيادة مخاطر الإصابة بعدد من المشكلات والأمراض الصحية، وهو ما يستدعي الاهتمام بالحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نمط حياة متوازن.

عوامل الخطورة المرتبطة بالإصابة بمرض السكري

وأوضحت وزارة الصحة في منشور توعوي أن زيادة الوزن والسمنة، إلى جانب النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني، تعد من أبرز عوامل الخطورة المرتبطة بالإصابة بمرض السكري، مشيرة إلى أهمية اتباع العادات الصحية للوقاية من الأمراض المزمنة. 

وأضافت أن اختلال التوازن الغذائي قد يؤدي كذلك إلى نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، خاصة مع عدم الحصول على وجبات متنوعة ومتوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه ومصادر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. 
 

وأشارت وزارة الصحة إلى أن الأمراض غير السارية، ومن بينها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان، تمثل عبئًا صحيًا كبيرًا، ما يجعل الوقاية وتقليل عوامل الخطورة من المحاور المهمة للحفاظ على صحة المواطنين. 

تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والأملاح

وشددت وزارة الصحة على أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحرص على ممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة، مع تجنب العادات الغذائية غير الصحية والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والأملاح.

وأكدت أن الحفاظ على وزن مناسب لا يرتبط بالمظهر فقط، وإنما يمثل جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة العامة وتقليل احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة، داعية المواطنين إلى الاهتمام بالتغذية السليمة والنشاط البدني، وعدم تجاهل التغيرات الملحوظة في الوزن.

كما أكدت أهمية الاستفادة من المبادرات الصحية التي توفرها الدولة للكشف المبكر عن الأمراض وعوامل الخطورة، خاصة أن الكشف المبكر والوقاية واتباع نمط حياة صحي من الركائز الأساسية لتحسين صحة المواطنين والحد من مضاعفات الأمراض المزمنة.