وصفات طبيعية لتفتيح البشرة، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد التعرض المباشر لأشعة الشمس، سواء أثناء الذهاب إلى العمل أو قضاء الإجازات على الشواطئ أو حتى أثناء المشاوير اليومية.
 

ورغم أهمية أشعة الشمس في تحفيز الجسم على إنتاج فيتامين "د"، فإن التعرض لها لفترات طويلة قد يؤدي إلى اسمرار البشرة وظهور البقع الداكنة والجفاف والاحمرار، خاصة إذا لم يتم استخدام واقٍ للشمس أو تجديده بانتظام.

وبعد العودة إلى المنزل، تبحث الكثير من النساء عن وسائل آمنة وطبيعية تساعد على تهدئة البشرة واستعادة لونها الطبيعي وإشراقتها، دون اللجوء إلى مستحضرات قد تحتوي على مواد كيميائية قوية. 

وتتميز الوصفات الطبيعية بأنها تعتمد على مكونات متوفرة في معظم المنازل، كما أنها تمد البشرة بالترطيب والعناصر المغذية إلى جانب المساعدة على توحيد اللون.
 

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة سريعًا
 

وفيما يلي مجموعة من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة بعد التعرض للشمس، وذلك وفقًا لموقع OnlyMyHealth

ولكن لابد من ضرورة التنبيه إلى أن النتائج تختلف من شخص لآخر، وأن هذه الوصفات لا تمنح تفتيحًا فوريًا بمعنى تغيير لون البشرة الطبيعي، وإنما تساعد على تقليل آثار الاسمرار وتهدئة الجلد تدريجيًا.

ماسك الزبادي والعسل لتهدئة البشرة واستعادة إشراقتها

يعد الزبادي من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة بعد الشمس، إذ يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد بلطف على إزالة الخلايا الميتة، بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة وتقليل الالتهابات.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

طريقة الاستخدام:

تخلط المكونات جيدًا.
توزع على الوجه والرقبة.
تترك لمدة 20 دقيقة.
تغسل البشرة بالماء الفاتر.

يمكن تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا.

جل الصبار الطبيعي

يعتبر جل الألوفيرا من أشهر العلاجات الطبيعية المستخدمة بعد التعرض للشمس، فهو يمنح البشرة إحساسًا فوريًا بالبرودة ويساعد على تقليل الاحمرار والجفاف.

طريقة الاستخدام:

يستخرج الجل من ورقة الصبار الطازجة.
يوضع مباشرة على البشرة.
يترك حتى تمتصه البشرة بالكامل دون الحاجة لغسله.

ويفضل حفظ جل الصبار في الثلاجة قبل الاستخدام للحصول على تأثير مهدئ إضافي.

الخيار وماء الورد

الخيار غني بالماء ومضادات الأكسدة، بينما يساعد ماء الورد على إنعاش البشرة وتقليل الشعور بالحرارة.

المكونات:

نصف ثمرة خيار مبشورة.
ملعقة كبيرة من ماء الورد.

الطريقة:

يخلط الخيار مع ماء الورد.
يوزع الخليط على الوجه.
يترك لمدة ربع ساعة.
يغسل بالماء البارد.

تساعد هذه الوصفة على استعادة نضارة البشرة بعد يوم طويل تحت أشعة الشمس.

البطاطس لتوحيد لون البشرة

تحتوي البطاطس على إنزيمات ومركبات قد تساعد في تحسين مظهر التصبغات الخفيفة مع الاستخدام المنتظم.

طريقة الاستخدام:

تقطع البطاطس إلى شرائح رفيعة.
تمرر الشرائح على المناطق الداكنة لمدة خمس دقائق.
يترك العصير على البشرة 15 دقيقة.
يغسل بالماء.

كما يمكن بشر البطاطس واستخراج عصيرها واستخدامه بقطنة على الوجه.

الشوفان والحليب

إذا تسبب التعرض للشمس في خشونة البشرة، فإن الشوفان يعمل كمقشر لطيف، بينما يساعد الحليب على منح البشرة نعومة وإشراقًا.

المكونات:

ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
ملعقتان من الحليب.

طريقة التحضير:

تمزج المكونات حتى تتكون عجينة.
توضع على البشرة مع التدليك بلطف.
تترك عشر دقائق.
تشطف بالماء الفاتر.

الخيار والصبار معًا

للحصول على ترطيب مضاعف، يمكن مزج جل الصبار مع الخيار المهروس.

المكونات:

ملعقتان من جل الصبار.
ملعقتان من الخيار المهروس.

الطريقة:

يخلط المكونان جيدًا.
يوضع الماسك لمدة 20 دقيقة.
يغسل بالماء البارد.

هذه الوصفة مناسبة بشكل خاص للبشرة المجهدة بعد قضاء ساعات طويلة في الشمس.

البابايا والعسل

تحتوي البابايا على إنزيم البابين الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة بلطف، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا.

المكونات:

قطعة صغيرة من البابايا المهروسة.
ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة الاستخدام:

يخلط المكونان.
يطبق الخليط على البشرة.
يترك لمدة 15 دقيقة.
يغسل بالماء.

ماسك الطماطم والزبادي

الطماطم غنية بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، بينما يساعد الزبادي على ترطيب البشرة.

المكونات:

ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
ملعقة كبيرة من الزبادي.

طريقة الاستخدام:

يمزج الخليط.
يطبق لمدة 15 دقيقة.
يشطف بالماء.

ويفضل تجربة كمية صغيرة أولًا، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة، لأن الطماطم قد تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.

ماء الأرز

يستخدم ماء الأرز منذ سنوات في روتين العناية بالبشرة في العديد من الدول الآسيوية.

طريقة التحضير:

ينقع نصف كوب من الأرز في كوب من الماء لمدة نصف ساعة.
يصفى الماء.
يستخدم كتونر بواسطة قطعة قطن.
يترك حتى يجف على البشرة.

يساعد الاستخدام المنتظم على تحسين مظهر البشرة ومنحها إشراقًا طبيعيًا.

اللبن البارد

يتميز اللبن باحتوائه على البروتينات وحمض اللاكتيك، كما يمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش.

طريقة الاستخدام:

تغمس قطعة قطن في اللبن البارد.
تمرر على الوجه.
تترك عشر دقائق.
تغسل البشرة بالماء.

نصائح تساعد على استعادة لون البشرة بسرعة

إلى جانب الوصفات الطبيعية، توجد مجموعة من العادات التي تسرع من تعافي البشرة بعد التعرض للشمس، ومنها:

شرب كميات كافية من الماء لتعويض فقدان السوائل.
استخدام واقي الشمس يوميًا حتى داخل المدينة.
تجنب التعرض للشمس خلال ساعات الذروة.
ترطيب البشرة مرتين يوميًا.
تناول الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي والفراولة.
الإكثار من الخضراوات الملونة الغنية بمضادات الأكسدة.
النوم لساعات كافية لدعم تجدد خلايا الجلد.
تجنب استخدام المقشرات القوية مباشرة بعد التعرض للشمس.

احتياطات مهمة قبل استخدام الوصفات الطبيعية

رغم أن المكونات الطبيعية تبدو آمنة، فإنها قد لا تناسب جميع أنواع البشرة، ولذلك هناك بعض الاحتياطات المهمة اللازمة قبل استخدام الوصفات الطبيعية، والتي نستعرضها في السطور التالية:

 يفضل إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل استخدام أي وصفة لأول مرة لحمايتها من التعرض للحساسية.
كما ينبغي تجنب وضع أي ماسك على البشرة إذا كانت تعاني من حروق شمس شديدة أو بثور أو جروح، وفي هذه الحالات يكون من الأفضل الاكتفاء بتهدئة البشرة واستشارة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة.

كذلك يُنصح بالابتعاد عن الوصفات التي تعتمد على عصير الليمون أو بيكربونات الصوديوم بعد التعرض للشمس مباشرة، لأن الليمون قد يزيد حساسية الجلد لأشعة الشمس ويسبب تهيجًا أو تصبغات لدى بعض الأشخاص، كما أن بيكربونات الصوديوم قد تخل بتوازن البشرة الطبيعي.

وفي النهاية، تظل الوقاية هي أفضل وسيلة للحفاظ على لون البشرة وصحتها، وذلك من خلال استخدام واقي الشمس المناسب، وارتداء القبعات والنظارات الشمسية، والحرص على الترطيب المستمر.

أما الوصفات الطبيعية، فهي وسيلة داعمة تساعد على تهدئة البشرة وتحسين مظهرها واستعادة نضارتها تدريجيًا عند استخدامها بانتظام، إلى جانب اتباع روتين يومي صحي ومتوازن.